22+ Kandungan Manfaat Daun Kemangi dan Khasiat untuk Kesehatan Tubuh

Apa itu daun kemangi? Berikut ini akan kami ulas perihal artikel jurnal tentang daun kemangi untuk Anda. Sebelumnya, siapakah diantara pembaca disini yang belum tau atau belum mengenal daun kemangi? Ya benar. Daun hijau kecil yang sering digunakan untuk lalapan sehari-hari beraroma wangi akan selalu menemani hari-hari makan Anda.
Mari kita bahas terlebih dahulu tentang deskripsi daun kemangi. Menurut Wikipedia, Kemangi merupakan tumbuhan yang batangnya lunak karena tidak membentuk kayu (terna) kecil yang daunnya biasa dimakan sebagai lalap, begitu juga dengan Daun Kenikir

Manfaat Daun Kemangi
Daun Kemangi untuk Lalapan
Pada bagian daunnya, kemangi memiliki aroma yang khas yaitu wangi yang kuat nan lembut.

Nama ilmiah daun kemangi adalah Ocimum Basilicum, dimana daun kemangi ini berasal dari kingdom Plantae, ordo Lamiales, dan family Lamiaceae.

Sekarang kita ulas bentuk daun kemangi. Bentuk dari daun kemangi ini yakni tak lain berbentuk perdu berketinggian mencapai 1 meter. 

Ciri ciri daun kemangi biasanya bunganya tersusun di tandan yang tegak. Daunnya panjang, tegak, berbentuk taji atau bulat telur, berwarna hijau muda serta memiliki keharuman aroma yang khas.

Jenis daun kemangi terbagi kedalam 2 kelompok, yakni dark opal basil (kemangi opal gelap) dan ocimum basilicum pilosum (kemangi hijau).

Agar daun kemangi tetap segar, Anda diharuskan meletakkan daun kemangi ini pada wadah yang cukup segar seperti dalam vas yang berisikan sedikit air. Atau, bisa juga anda simpan dalam lemari es.

Pernahkah terfikirkan di benak anda tentang apa kegunaan daun kemangi untuk tubuh? Sebenarnya, daun kemangi sangat berkhasiat untuk kesehatan dan menjadikan tubuh selalu bugar. Lalu, apa khasiat daun kemangi?

Kandungan Daun Kemangi

Sebelum kita bahas tentang khasiat dan manfaat daun kemangi, ada baiknya kita bicarakan terlebih dahulu tentang zat yang terkandung dalam daun kemangi. 

Ramuan daun kemangi - https://drparuparu.com
Daun kemangi mengandung zat aktif dan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh. Daun kemangi banyak mengandung air, protein, karbohidrat, antioksidan lutein dan zeaxanthin, dan juga serat.

Sementara itu, terdapat juga nutrisi penting dalam daun kemangi yakni kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, folat, vitamin A, B, C, dan K. Akan tetapi, jumlah nutrisi daun kemangi sangat sedikit. Simak tabel berikut.

Tabel Komposisi Kandungan Daun Kemangi per 100 Gram

Zat GiziKadar
Energi46 kkal
Protein4.0 gram
Lemak0.5 gram
Karbohidrat8.9 gram
Kalsium8.9 miligram
Fosfor75 miligram
Besi2.0 miligram
Vitamin A750 RE
Vitamin B0.08 miligram
Vitamin C50 miligram
Air85 gram

Terkait dengan sekian banyaknya jumlah kandungan nutrisi gizi dan zat yang terdapat pada daun kemangi, menjadikan kemangi bermanfaat bagi kesehatan tubuh. 

Manfaat Daun Kemangi

Sebagian besar dari orang menganggap daun kemangi ini sangat cocok untuk lalapan. Sehingga menjadi penambah cita rasa tersendiri bagi makanan yang disantap.



Bukan cuma sedap dijadikan lalapan, daun kemangi segar juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh lho! Diantaranya :

1. Meningkatkan Selera Makan

Kemangi mempunyai bau wangi yang khas sehingga mengundang selera makan Anda. Aroma wangi yang khas inilah yang menjadikan manfaat daun kemangi dapat meningkatkan selera makan menjadi lahap.

2. Menyehatkan Otak

Dengan memakan daun kemangi, dapat menyehatkan otak terutama pada usia lanjut. Kandungan mineral seperti mangan yang terdapat pada daun kemangi dapat meningkatkan aktivitas pemancar elektronik di otak. 
Kandungan lainnya yakni terdapat Sphingolipids yang mana dapat menjadi perisai pelindung otak dari stres radikal bebas dan oksidatif.

3. Meredakan Stres

Sebagaimana dketahui, kemangi membawa khasiat yang sangat banyak bagi manusia. Salah satu manfaat daun kemangi lainnya yakni dapat membantu mengatasi stres fisik, metabolisme, hingga psikologis. Tentu, harus dikombinasikan dengan pengobatan dan resep dari dokter.
Bagi anda yang sering melakukan aktivitas fisik terlalu berat dan menjadi tekanan psikologis hingga pada akhirnya dapat menjadikan stres, maka konsumsilah daun kemangi. Pun demikian, daun kemangi akan membantu melawan stres metabolik nantinya.

Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan

Berikut ini beraneka ragam khasiat dan manfaat daun kemangi bagi kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. 

1. Sebagai Minyak Pijat

Jika anda lelah, salah satu manfaat daun kemangi dapat anda gunakan untuk bahan pijat. Minyak atsiri yang terkandung didalamnya bisa anda gunakan untuk dioleskan pada tubuh hingga kemudian dimanfaatkan untuk menjadi minyak pijat. Akan tetapi, aroma wanginya hanya mampu bertahan 24 jam saja.

2. Anti Terhadap Penuaan

Penuaan disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya ialah kerusakan radikal bebas di kulit dan otak. Hal ini bisa anda cegah dan atasi dengan kandungan manfaat daun kemangi. 

Senyawa antioksidan pada daun kemangi yang akan bertugas mengurangi efek dari sel radikal bebas serta mencegah pikiran tubuh dari stres oksidatif yang bertahan cukup lama.

3. Menyehatkan Kulit

Kesehatan kulit yang anda miliki akan senantiasa terpelihara oleh adanya manfaat daun kemangi. Minyak atsiri yang ada didalam daun kemangi senantiasa membantu membersihkan kulit dari dalam.

Selain itu, untuk anda yang punya masalah kulit berminyak tak perlu khawatir. Karena dapat anda atasi juga dengan khasiat daun kemangi.

Cara Penerapan : raciklah sebuah pasta dari daun kemangi, pasta cendana dan air mawar. Lalu langsung oleskan pasta pada wajah Anda. Selanjutnya biarkan selama 20 menit.

4. Memelihara Kesehatan Jantung

Daun kemangi sangat berkhasiat juga untuk memelihara kesehatan jantung anda. Sama halnya seperti Daun Kenikir dan Daun Pegagan

Beta-karoten dan magnesium yang terkandung di dalam daun kemangilah yang memiliki peran penting untuk menjaga dan memelihara kesehatan jantung.

Tak hanya mengkonsumsi daun kemangi, tetapi anda juga harus mengimbanginya dengan menjaga pola makan sehat, serta harus olahraga secara rutin.

5. Mencegah Bau Mulut & Bau Badan

Bagi anda yang mengalami masalah bau mulut dan bau badan, bisa anda atasi dengansegudang manfaat daun kemangi yang hadir di sekitar kita. 

Cara Penerapan : Untuk lalapan atau membuat air perasan daun kemangi dengan campuran kunyit dan daun beluntas yang kemudian anda minum secara rutin tiap hari.

6. Menurunkan Gula Darah

Memang, beberapa diantara anda ada yang tidak suka mengkonsumsi daun kemangi dikarenakan aromanya yang terlalu menyengat. 

Akan tetapi, perlu anda ketahui bahwa daun kemangi bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. 

Mulai sekarang konsumsilah daun kemangi secara rutin agar dapat mengontrol kadar gula darah anda agar tetap normal.

7. Mengendalikan Diabetes

Bagi anda yang memiliki penyakit Diabetes, sangat cocok untuk mengkonsumsi daun kemangi. Hal ini dikarenakan manfaat daun kemangi dapat melepaskan gula yang lambat dalam darah sehingga amat penting bagi penderita diabetes.

8. Mengatasi Permasalahan Usus

Manfaat daun kemangi yang selanjutnya yaitu dapat mengatasi bahkan menyembuhkan permasalahan usus seperti perut kembung, maag, badan lesu, masuk angin, hingga kejang.

Selain itu, daun kemangi juga berkhasiat untuk mengatasi masalah pencernaan, infeksi usus, muntah, sakit kepala, demam, hingga radang lambung.

9. Mengatasi Radang Sendi

Penyakit radang sendi atau yang sering disebut dengan arthritis biasanya menimbulkan rasa nyeri ketika digunakan untuk bergerak pada pengidapnya. 

Kandungan beta-caryophyllene pada daun kemangi dipercaya mampu membantu mengatasi nyeri akibat peradangan. Senyawa ini berperan penting sebagai anti-inflamasi yang mana dapat redakan nyeri di persendian akibat radang sendi.

10. Menyehatkan Kulit Berminyak

Bagi anda yang memiliki kulit wajah berminyak bisa memanfaatkan daun kemangi. Hal ini dikarenakan khasiat daun kemangi yang unik akan menjadi pembersih alami untuk kulit berminyak. 

Selain itu, kotoran penyumbat pori-pori di kulit juga akan dibersihkan oleh senyawa yang terkandung dalam daun kemangi.

Cara Penerapan : Raciklah campuran daun kemangi, pasta cendana dan sedikit air mawar. Langsung oleskan pada wajah secara teratur hingga kemudian didiamkan selama 15 menit.

11. Menangkal Radikal Bebas Dalam Tubuh

Komponen antioksidan dalam daun kemangi menjadikan khasiatnya mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Imbasnya, tubuh anda akan terasa lebih fresh, sehat, dan terhindar dari penuaan dini. 

12. Mencegah Penyakit DBD

DBD atau Demam Berdarah Dengue memang menjadi penyakit mematikan yang ditakuti banyak orang. Akan tetapi, penyakit DBD ini dapat anda cegah dengan ragam manfaat daun kemangi. 

13. Mencegah Demam

Salah satu khasiat dari daun kemangi yakni dapat mengurangi demam yang diakibatkan oleh flu. Untuk mencegah demam ini, Anda bisa menjadikan daun kemangi sebagai air rebusan untuk kemudian diminum. 

14. Meredakan Batuk

Sama halnya dengan Daun Kumis Kucing dan Daun Kersen, Salah satu manfaat dari daun kemangi juga dapat untuk meredakan batuk.

Cara Penerapan : Ambil 8 lembar daun kemangi, campur dengan cengkeh kemudian seduh dengan air mendidih. Tambahkan sedikit garam untuk menambah rasa. Biarkan dingin kemudian minumlah setelah dingin.

15. Meningkatkan Kesehatan Mata

Tak hanya sayur bayam saja, manfaat daun kemangi juga dapat meningkatkan kesehatan mata. Tentu, ini disebabkan oleh kandungan vitamin A yang terdapat pada daun kemangi. 

Anda hanya perlu 100 gram daun kemangi segar setiap hari untuk dapatkan khasiat yang luar biasa ini.

16. Meningkatkan Sistem Imun

Tak hanya daun pepaya saja, daun kemangi juga bermanfaat untuk dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh. 

17. Mengatasi Jerawat dan Bekas Jerawat

Punyakah anda jerawat bandel di wajah? Jika demikian, selain memanfaatkan daun singkong sebagai lalap, Anda juga bisa atasi masalah jerawat dan bekas jerawat dengan khasiat dari daun kemangi.

18. Menyamarkan Bekas Luka Pada Kulit

Selain daun sirih merah, Anda bisa memanfaatkan daun kemangi untuk menyamarkan bekas luka yang hadir pada kulit. 

Cara Penerapan : Petik beberapa lembar daun kemangi kemudian hancurkanlah. Tambahkan satu sendok madu dan satu sendok air lemon lalu aduklah sampai membentuk pasta. Next, oleskan masker ini pada wajah hingga diakhiri dengan bilas menggunakan air bersih.

19. Mengatasi Luka Infeksi

Manfaat daun kemangi terakhir yakni dapat mengatasi bahkan menyembuhkan luka infeksi yang menimpa kulit. Hal ini dikarenakan adanya sifat antibakteri pada daun kemangi yang berperan penting untuk sembuhkan luka infeksi.

Cara Penerapan : Petik beberapa helai daun kemangi. Tumbuklah sampai halus. Tambahkan setengah cangkir yogurt. Campurkan bahan tadi kemudian terapkan pada wajah sampai mengering, kemudian bilas dengan air bersih.

Harga Daun Kemangi

Mari kita melirik sedikit tentang harga daun kemangi yang ada di pasaran. Berdasarkan info yang kami peroleh, harga kemangi per ikat di pasar terbilang cukup murah yaitu sekitar Rp. 1.000,- sampai Rp. 1.500,-. 
Sedangkan harga kemangi di tingkat petani jauh lebih murah yaitu Rp. 400,- per ikatnya. Harga kemangi per kilo sendiri berkisar antara Rp. 20.000,-. Harga kemangi per Kg ini bisa lebih mahal atau lebih murah di pasaran.

Dan untuk harga daun kemangi kering dibanderol dengan harga kisaran Rp. 300.000,- sampai Rp. 330.000,-. Simak tabel berikut untuk mengetahui daftar harga daun kemangi secara mendetail.

Jenis & Berat KemangiHarga Kemangi (Rp.)
Kemangi Segar 1 ikat1.000 s/d 2.000
Kemangi Segar 1 kg 20.000
Kemangi Kering Botol 50 Gram (Merk RASA) 11.500
Kemangi Kering Botol 20 Gram (Merk 113) 12.900
Kemangi Kering 100 Gram 20.000
Kemangi Kering 1 kg 200.000
Kemangi Bubuk 250 Gram 25.000
Kemangi Bubuk 500 Gram 48.000
Kemangi Bubuk 1 kg 105.000

Demikianlah ulasan singkat mengenai berbagai kandungan manfaat daun kemangi dan khasiat untuk kesehatan tubuh

Ulasan diatas kami sadur dari berbagai sumber sehingga kepadatan artikelnya bisa anda jadikan referensi dalam tugas makalah atau kebutuhan info kesehatan sehari-hari. Kami juga sangat berterimakasih jika anda ingin melengkapi artikel ini. Tinggalkan di kolom komentar ya.!

0 Response to "22+ Kandungan Manfaat Daun Kemangi dan Khasiat untuk Kesehatan Tubuh"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel